顯田嬰幼兒親子playgroup班

新界區游泳班 / 顯田嬰幼兒班
顯田游泳池-新界沙田區

嬰幼兒親子-playgroup班

專為2-3歲寶寶設計,透過水中遊戲與親子互動,培養水感與安全感,促進身心發展。專業教練指導,1:4小班教學,讓寶寶愛上水中世界!

游泳是每個小孩都必須學懂的求生技能,大量科學家證實及早習泳能建立自我自立能力及集中力, 最終將能夠大大提升學術表現,參與游泳班學習更是能事管功倍。這麼好的事當然是越早開始學習越好啦,但若然小朋友的年紀只有6至36個月的話的話又該怎麼辦? 畢竟, BB的需求和情況與小朋友有一定的差別的。

顯田嬰幼兒親子playgroup班游泳班

星期時間課程名稱費用
待定待定嬰幼兒親子playgroup班HK$230/堂

親子 Playgroup 游泳班將會開放更多上課時段。欲知詳情,請點擊此處向我們查詢!

「我們的嬰幼兒親子 Playgroup 游泳班遍布港九新界!如欲了解其他地區的課程資訊,請點擊此處查看。」

傲洋嬰幼兒游泳班的好處|陪伴孩子一起在水中成長

讓水成為孩子成長的最佳夥伴:傲洋親子嬰幼兒游泳班

您是否曾有過這樣的經歷:抱著寶寶洗澡時,他突然大聲哭鬧?或是發現他一看到水就因恐懼而退縮?事實上,對於 0 至 3 歲的嬰幼兒來說,對陌生水域產生抗拒是自然的心理反應。然而,若能適時、溫和且有系統地引導,水反而能成為促進孩子發育最強大的助力。

傲洋游泳會專為 6 個月至 3 歲幼兒設計的「親子嬰幼兒游泳班」,以**「水中感官啟蒙、情緒安全感、親子互動」**為課程三大核心,讓寶寶與您一起在玩樂中培養信任與連結。

🌊 游泳對幼兒發展的五大好處:

  • 提升水感與前庭平衡系統:透過水中的動作練習,幫助寶寶學習控制身體,建立良好的平衡感。

  • 刺激大肌肉發展:鼓勵踢腿、轉身及伸展,有效輔助日後學習爬行與走路。

  • 促進感官統合:水的浮力、溫度與水壓均是天然的感官刺激,有助於大腦發展。

  • 消除畏水情緒:愈早接觸水環境,愈容易建立安全感,預防日後抗拒游泳或洗澡的情況。

  • 增進社交能力:在小班觀察其他寶寶玩水及學習聽從指令,從中建立模仿能力與社交技巧。

早期水上適應
嬰幼兒親子游泳班為孩子們提供了寶貴的水上適應機會。在愉快的環境中,孩子們可以逐步適應水的感覺,並建立對水域的信心和舒適感。我們的課程設計溫和且循序漸進,幫助孩子們順利過渡到水中學習,為未來的游泳技能打下堅實基礎。
立即報名
認知發展提升
水中的活動有助於增強孩子的肌肉力量、協調性和運動技能。我們的專業教練根據不同年齡段的需求設計多樣化的練習,幫助孩子發揮潛能,並促進其身體健康成長。強空間意識和認知功能。我們的課程融合了多樣化、有趣的活動,讓孩子在愉快的學習過程中提高認知能力,促進全面發展。
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傲洋嬰幼兒游泳班 vs 坊間嬰幼兒游泳班比較

 

比較項目 傲洋嬰幼兒游泳班 坊間一般嬰幼兒游泳班
課程設計理念以「感官啟蒙 + 情緒安全 + 親子連結」三大目標為核心,根據嬰幼兒發展階段設計以水中遊戲為主,缺乏針對不同月齡的階段性安排
年齡劃分與編班依月齡細分(如6-12個月、13-24個月),避免發展差距太大一般設1歲以下/2歲以下混合班,刺激不足或進度太快
課堂互動形式教練專門指導家長如何正確扶持、鼓勵孩子探索,重視親子同步參與側重自由活動,缺乏明確引導與技巧指導給家長
教學重點發展前庭平衡、大肌肉協調、觸覺刺激、水感適應以玩水為主,未必有系統教學目標或追蹤方法
安全安排每班 1 教練 + 1 助教,小班制,每班不超過 4 對親子,保證安全與關注度班級人數不一,部分場地有機會過於擁擠
教練團隊培訓全數教練受嬰幼兒發展及親子互動訓練,擁嬰幼兒水中指導經驗不一定專注嬰幼兒,有時由一般教練兼教
課程結構與記錄設「嬰幼兒成長記錄冊」,每堂記錄能力變化,適合 portfolio/升學用途無進度記錄機制,學習成果難以量化
家長滿意度與推薦95% 家長表示孩子上完課後對水有明顯信任感,親子關係更緊密回饋參差不齊,部分家長反映孩子不適應或進展緩慢

結語:為什麼傲洋親子嬰幼兒游泳班是您的最佳選擇?

如果您正在尋找一個不僅是玩水,而是具備明確目標、進度與教育意義的嬰幼兒游泳班,那麼傲洋便是您的最佳選擇。

我們的課堂不單關注孩子學到了什麼技能,更重視您與孩子之間的互動、信任與陪伴。我們致力於讓每一節課,都昇華為一場珍貴的親子成長旅程。

與家長之間的親子連結更緊密

嬰幼兒游泳班:不僅是習泳,更是情感陪伴的起點

在傲洋的親子嬰幼兒游泳班中,整節課的意義遠不止於「寶寶學習游泳」。真正的核心在於:您與寶寶共同走過學習的第一段路程,一起建立最原始、最深層的安全感。

嬰幼兒階段的孩子,或許還未學會言語,甚至不懂得如何表達情緒,但他們能清晰地感受到您的體溫、聲線與眼神。而水中環境,正是一個能讓彼此「靜靜地專注於對方身上」的獨特空間。

🌊 嬰幼兒游泳班如何幫助建立親子連結?

  • 安全擁抱(Safe Hug):您將學習如何在水中以安全且舒適的方式抱持嬰幼兒,給予他實實在在的安全感。

  • 默契培養:透過更多的眼神交流與肢體互動,寶寶將學會從您身上感受到支持與力量。

  • 共同成就感:您將學習如何循序漸進地鼓勵他完成細微但重要的動作(如踢腿、漂浮、張開雙手)。

許多家長在首次報名時常感嘆:「我以前不知道,原來我可以為寶寶做這麼多。」 事實上,您不僅是在陪他玩水,更是成為了他最信任、最有力量的夥伴

💬 真實感受|來自傲洋家長的分享

「寶寶起初非常畏水,一聽到水聲便皺起眉頭。但在上了第三節課後,他開始會看著我微笑,並主動伸手踢水。」

「現在最開心的是看到他洗澡時變得很放鬆,看著我笑,不再害怕流動的水。我們之間彷彿建立了一種獨有的默契。」

「慶幸參加了親子游泳班,孩子的感官發展及社交技巧都有了顯著進步,真正讓孩子在成長路上穩步前行!」

這些改變並非源於單一的課堂,而是源於您每一次在水中環抱他、鼓勵他、陪伴他嘗試新事物的過程。

每一節嬰幼兒游泳班,都是一段屬於您們兩人的回憶。 您會記得他第一次學會自行浮起;而他會記得您陪伴他一起歡笑、一起探索、一起成長。

🏆 一堂「共同記憶」課,值得一生珍惜

傲洋的嬰幼兒游泳課程拒絕填鴨式教學。我們提供的是有系統、有目標、注重感官統合,且具備情感連結的陪伴式教育。

我們的每位導師均接受過嬰幼兒發展與親子互動的專業訓練,會細心觀察每一對親子的互動狀況,提供最合適的指導,協助您與寶寶步步建立深厚的信任。

歡迎預約「優惠體驗課」,帶領您的寶寶一同感受 —— 水中成長,是最美的親子連結。


 

BB學游水,不用等長大——顯田嬰幼兒游泳班(近大圍/沙田)
  • 好多家長都以為,游泳是小朋友長大才學。不過其實 1 至 3 歲是孩子發展感統同肢體協調的黃金期,愈早接觸水,就愈容易適應環境、建立安全感。
  • 顯田嬰幼兒游泳班就是為住在顯田邨、大圍、沙田的家庭而設,地點方便,課程設計專業,給你和BB一起開展人生第一次水中體驗。
1對2至4親子教學 × 鄰近大圍港鐵站 × 為1至3歲幼兒量身設計
  • 大圍嬰幼兒游泳課程由傲洋游泳會專業教練主導,採用 1 對 2–4 小班模式,每堂都有家長陪同落水,配合音樂、節奏與玩具活動,引導BB由觀察到參與、由探索到學習,在無壓力環境下漸漸愛上游泳。

  • 課堂地點鄰近港鐵大圍站,對返工家庭或多孩家庭都非常便利。
彈性上課時間 × 溫和學習節奏 × 建立信任感與水中安全感
  • 每個BB學習進度不一樣,我們提供彈性月選班制度,幫你靈活配搭生活時間表。

  • 顯田親子游泳班強調「不催不逼」,著重建立孩子對水的安全感同信任,透過互動遊戲慢慢習慣水中環境。
  • 你會見證他由緊張變投入、由被動變主動,成長過程充滿驚喜!

傲洋游泳會|親子嬰幼兒游泳班

專為 6 個月至 3 歲寶寶打造的水中啟蒙旅程

傲洋游泳會的「親子嬰幼兒游泳班」專為 6 個月至 3 歲的幼兒設計。本課程的核心目標並非單純教授游泳技巧,而是透過獨特的水中環境,協助嬰幼兒啟發感官發展、建立水中安全感,並深化家長與孩子之間的情感連結。

在孩子成長的黃金時期,課程透過系統化的感官統合活動、節奏律動及親子互動遊戲,引導寶寶自然地接觸水、探索水,進而愛上水。


🌊 親子嬰幼兒游泳班五大特色:

  1. 小班制親子共學(1 對 2 至 4) 每位幼兒均由一名家長陪同參與。在充滿安全感的環境中,建立孩子對家長及水環境的雙重信任。

  2. 發展導向的課程設計 內容涵蓋前庭平衡、大肌肉動作、感官刺激及早期社交互動等元素,完全符合嬰幼兒各個發展階段的需要。

  3. 情緒穩定與安全感建立 透過穩定的水中環境與教練的溫和引導,幫助幼兒在面對新事物時不再恐懼,平穩地從依賴期過渡到主動探索期。

  4. 深層親子連結 課程不僅訓練小朋友,更教授家長如何在水中扶持、引導與鼓勵孩子,建立深層次的親子關係。

  5. 升學履歷亮點 完成課程後,學員將獲發「課程參與證書」。不少家長會將相關紀錄加入個人檔案(Portfolio),對未來升讀心儀學校有所助益。


💡 為何愈早習泳愈具優勢?

多項研究顯示,幼兒若能在 6 個月至 3 歲之間接觸水中活動,將有助於:

  • 減低畏水心理:預防對水的恐懼感。

  • 改善感官統合:降低感官統合失調的傾向。

  • 促進全人發展:對語言能力與認知發展有正面影響。

  • 增強心理素質:提升親子互信與情緒安全感。

嬰幼兒游泳班的初衷並非追求學習速度,而是為孩子建立水中的安全記憶與成長基石。


🗓️ 現正招生:親子嬰幼兒游泳班(6 至 36 個月)

  • 課堂形式:每班上限 4 對親子,由主教練及助教共同指導。

  • 課堂時間:每節約 30 分鐘。

  • 上課地點:將軍澳、觀塘、沙田、荃灣等多個地區可供選擇。

  • 學習認證:完成一學期課程可獲發證書成長紀錄表

寶寶幾歲可以參加嬰幼兒游泳班?

傲洋嬰幼兒游泳班適合 1 至 3 歲 的幼兒報讀。課程設計緊貼嬰幼兒的身心發展階段,且必須由一名家長陪同下水共同參與,既能確保安全,更能有效增進親子互動。

家長需要懂得游泳才能參加嗎?

不需要。 嬰幼兒游泳班全程於淺水區進行,水深處於安全水平。課堂內容由專業教練主導,家長只需陪伴寶寶並跟隨教練指示即可,無需具備任何游泳經驗。

參加課程需要自備什麼裝備?

報讀嬰幼兒游泳班,家長只需備齊以下基本用品:

  • 寶寶泳衣及游泳尿片

  • 寶寶泳帽(首課由教練免費提供)

  • 毛巾及拖鞋

  • 5 元硬幣(用於泳池儲物櫃)

  • 寶寶喜愛的玩具(有助於建立學習安全感)

  • 八達通(用作支付成人的入場費用:平日 $17、假日 $19)

嬰幼兒游泳班的泳池水溫是否合適?

我們的課程選用於夏季開放的泳池,水溫長期保持在約 24°C 至 28°C 之間,符合香港康文署的安全指引,確保寶寶能在溫暖、舒適的環境下進行學習與探索。

課程費用包含哪些內容?

嬰幼兒游泳班的學費已包含:

  • 專業教練的教學與水中指導

  • 基礎訓練器材的使用(如浮具、戲水玩具等)

  • 場地設施使用權(包括淋浴間、更衣室及家長休息區)

師生比例是多少?

傲洋堅持採用 1 對 2 至 4 的小班教學制。意即每位教練最多指導 4 對親子,確保每位寶寶都能獲得充分的關注與個別化的引導。

如果寶寶哭鬧或怕水,仍適合參加嗎?

嬰幼兒初次接觸陌生水域時有情緒波動是正常現象。我們的教練團隊具備豐富的幼兒教學經驗,會透過玩具、歌曲及親子互動遊戲,循序漸進地建立寶寶對水的安全感與興趣。

家長可以觀課嗎?

不僅是觀課,家長更需要全程參與。 嬰幼兒游泳班要求家長陪同下水,這不僅能即時觀察寶寶的學習狀況,更能在此過程中建立深層的親子連結,共享成長的喜悅。

完成課程後會發放證書嗎?

完成一個完整的課程階段後,家長可申請**《成長紀錄證書》**(費用為 HK$220)。該證書詳實紀錄寶寶在課程中的學習成果與里程碑,亦可作為日後升學個人檔案(Portfolio)的有效附件。

顯田游泳池位於沙田顯田,是一處公共游泳設施,由香港康樂及文化事務署管理。這個游泳場所包括多種游泳池,適合各個年齡層和不同水平的游泳者。設施一般會在夏季開放,並在冬季進行維護。

前往顯田游泳池的交通指南

顯田游泳池是香港沙田一個受歡迎的公共游泳設施,提供給市民一個舒適和安全的游泳環境。如果您計劃前往顯田游泳池,這裡有一些交通指南可以幫助您輕鬆到達。


乘搭公共交通:

  1. 港鐵:顯徑站步行約3分鐘
  2. 巴士:46P、46X、80、80P、81S、85B、87B、88K、88M、286X
  3. 專線小巴:803K(大圍站B出口上車)

開放時間和維修保養:

顯田游泳池每日上午6:30至晚上10時開放

每年會進行定期維修保養

  • 室內泳池(主池、按摩池):9月11日至10月31日
  • 戶外泳池(訓練池、嬉水池):11月1日至翌年4月15日

顯田游泳池每周逢星期四進行一次大清潔行動,時間為上午10時至第二節開放時段完結為止。如果維修日是公眾假期,則會順延至下一個工作日。


顯田游泳池 游泳班集合地點:

第一堂來顯田游泳池上課,請換好泳裝於泳池閘口收費機的位置集合。
教練會在上堂前通知家長確實集合地點。


顯田游泳池設施:

室內設施:

  • 主池:水深1.4米-2米
  • 按摩池:水深0.85米

室外設施:

  • 訓練池:水深0.8米-1.2米
  • 嬉水池:水深0.3-1.5米
  • 大型滑水梯:水深0.8米(1.1米高)

顯田游泳池開放時間表

第一節:上午6時30分至中午12時

第二節:下午1時至6時

第三節:晚上7時至10時

(暫停開放時間:中午12時至下午1時及下午6時至7時)

配合每年維修工程的暫停開放時間

  • 室內泳池(主池、按摩池):9月11日至10月31日
  • 戶外泳池(訓練池、嬉水池):11月1日至翌年4月15日

 課程報名與繳費

  •  報名嬰幼兒游泳班後,視為家長已閱讀並同意本會之條款及細則。

  •  所有嬰幼兒游泳班必須於第一堂前完成全期付款(按8堂/10堂/16堂計算)。

  •  學費以期計算,逾期未報名/付款之課堂將不保留名額。


 請假與補堂安排

  •  請假必須於課堂前 最少4小時前通知(WhatsApp登記為準)。

  •  每期可補堂最多 2 次,惟補堂需視乎其他班別是否有空缺安排,不可保證同一時段/地點

  •  無故缺席或遲報請假視為「曠課」,該堂作廢,不設退款或補堂


 課程有效期

  •  所有嬰幼兒游泳班堂數需於報名日起 3 個月內完成(請假除外)。

  •  未完成之堂數逾期將自動作廢,建議盡早安排補堂。


 安全與家長參與規定

  •  嬰幼兒游泳班為「親子課程」,家長 需全程下水 陪同寶寶參與課堂,不設代上安排。

  •  所有家長與寶寶須穿著合適泳裝/泳帽/拖鞋,進入泳池前請沐浴沖身。

  •  教練及助教會全程在場協助,並根據寶寶狀況作出即時調整。

  •  課堂期間嚴禁未經許可拍攝其他學員,敬請尊重他人私隱。


 泳池環境與水溫

  •  本會嬰幼兒游泳班所使用場地皆為康文署或認可機構泳池,水溫約為 27°C。

  •  若寶寶對水溫敏感,家長可選擇穿著溫泉型泳衣或額外泳帽保暖。


 惡劣天氣安排

  •  當天文台發出以下訊號時,該日課堂將會取消並安排補堂:

    • 三號或以上颱風信號

    • 紅色/黑色暴雨警告

  •  一般雷暴或黃雨照常上課,請家長準時到場。

  •  家長將透過 WhatsApp 獲得實時通知,建議加入本會 WhatsApp 群組。


 證書及學習記錄

  •  完成一整期嬰幼兒游泳班課程後,可申請《課程參與證書》(行政費 HK$220),作為升學 portfolio 或記錄學習成果用途。

  •  每位寶寶均可獲發成長紀錄表,記錄在課堂中的行為反應、參與度與進展。


 退款政策

  •  一經報名及開課,所有嬰幼兒游泳班學費不設退款、轉讓或延長有效期

  •  如寶寶因健康狀況長期缺席,請提交醫生證明,可另行申請課程延展安排(需個別審批)。

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👶【沙田顯田親子游泳班】2 歲起參加水中 Playgroup|傲洋嬰幼兒課程正式開課!

您是否居住在沙田顯徑邨、沙角邨或沙田圍一帶,正在尋找一個家長與孩子能共同參與、愉快學習的親子活動?

傲洋游泳會專為 2 至 3 歲幼兒設計的「水中 Playgroup」,現已於**【顯田游泳池】**正式開課!讓我們陪伴您與寶寶在水中探索、玩樂,並在感官統合中健康成長。這絕對是全港家長熱推的沙田親子游泳班首選!

🍼 什麼是水中 Playgroup?它有什麼特別之處?

水中 Playgroup 並非單純的「學習游泳」,而是一種專為 2 至 3 歲幼兒設計的親子感官統合發展訓練。透過家長共同下水,課程內容涵蓋:

  • 生理發展:提升前庭平衡力及大肌肉協調能力。

  • 心理建設:強化親子連繫,建立深層安全感。

  • 克服畏水:適應身體接觸水份,建立正面的水中互動經驗。

  • 全人啟發:輔助語言表達、提升專注力與自信心。

  • 快樂學習:以「玩水」取代傳統壓力式教學,讓孩子輕鬆入門。

沙田區家長一致好評:即使寶寶還不會說話也能玩得非常盡興,愈玩愈愛下水!

📍 上課地點:沙田顯田游泳池

顯田游泳池位於顯徑邨內,設有完善的淺水池及兒童池,是進行嬰幼兒水中 Playgroup 的理想場地。

  • 📌 地址:沙田大涌橋路(顯徑邨內)

  • 🚇 港鐵:顯徑站或沙田圍站(建議由顯徑站步行約 8–10 分鐘,交通更為直接)。

  • 🚌 巴士:85K、88K、80X、86K、283、286M 等多條路線直達。

  • 🚗 泊車:鄰近設有停車場,方便自駕接送。

👩‍🏫 課程詳情

  • 👶 對象:2 至 3 歲幼兒及一名家長陪同。

  • 🕒 時間:每節課 45 分鐘。

  • 👨‍👩‍👦‍👦 形式:專業小班制,每班上限 4 至 5 對家庭。

✨ 課程內容亮點:

  • 🎵 音樂律動暖身:以輕快節奏帶動情緒。

  • 🧸 趣味教具互動:透過吹氣泡泡遊戲建立水感。

  • 🏊 親子漂浮練習:結合踢水動作刺激肢體發展。

  • 🎯 感官統合訓練:設計追逐水球、水中尋寶等遊戲。

  • 💙 獨立性培養:引導寶寶逐步適應並享受水中活動。

💬 家長真心回饋(沙田區)

  • 👩‍👧 沙角邨 陳太太:「本來擔心寶寶會哭鬧,沒想到老師非常有耐性地引導,現在每節課都玩得超開心!」

  • 👨‍👦 顯徑邨 何先生:「終於找到地點方便且平日有課的親子班,環境安全、老師溫柔,非常推薦!」

❓ 常見問題 FAQ

  • Q1:寶寶還不會說話可以參加嗎?

    • A:當然可以!課程採用非語言式互動,主力透過音樂、教具、表情及肢體引導,寶寶一樣能全身心投入。

  • Q2:家長需要懂得游泳嗎?

    • A:不需要。課程強調親子互動,在安全的淺水區進行,教練會全程指導,讓家長陪玩時更放心。

  • Q3:若因事缺席可以補課嗎?

    • A:可以。只要提早通知因病或事假,我們均會協助安排補課或調整時段。

  • Q4:需要穿著什麼類型的泳衣?

    • A:建議寶寶穿著長袖防寒泳裝及泳帽;家長則穿著一般合適泳衣即可。


✅ 立即報名沙田顯田水中 Playgroup 班!

水感訓練愈早開始效果愈顯著,別等到孩子產生畏水心理才行動。顯田親子游泳班,邀請您與寶寶一同建立愉快的成長回憶!💧

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🐬 傲洋游泳會|沙田顯田 Playgroup,為你打開親子水中冒險第一步!

顯田嬰幼兒親子palygroup班招生

課程特色:

  1. 親子互動:家長陪同下水,增強寶寶安全感,建立親密連結。

  2. 遊戲化教學:透過水中遊戲、音樂與玩具,激發寶寶興趣與探索欲。

  3. 小班教學:1:4師生比例,確保每位寶寶獲得充分關注與指導。

  4. 專業教練:持證教練團隊,專注嬰幼兒水感訓練與安全保護。

  5. 分齡設計:根據2-3歲寶寶發展特點,定制適合的活動與訓練。

  6. 安全環境:水溫維持在27°C,配備救生員,提供安心學習體驗。

  7. 水感啟蒙:培養寶寶對水的適應能力,為未來學游泳打下基礎。

在安全、愉快的環境中學習游泳,鍛鍊體魄,享受水上樂趣!

1. 寶寶幾歲可以參加?

適合 2-3歲 的寶寶,家長需陪同下水參與課程。


2. 家長需要會游泳嗎?

不需要!課程設計以 淺水區活動 為主,家長只需陪伴寶寶,教練會全程指導。


3. 上課需要自備什麼裝備?

基本裝備包括:

  • 寶寶泳衣/游泳尿布

  • 寶寶泳帽(第一堂由教練提供)

  • 毛巾及拖鞋

  • $5硬幣(儲物櫃使用)


4. 泳池水溫是否適合寶寶?

泳池水溫維持在 27°C,確保寶寶舒適學習。


5. 課程費用包含什麼?

學費已包含:

  • 專業教練指導

  • 基礎訓練器材(如浮具、玩具)


6. 師生比例是多少?

採用 1:4小班教學,確保每位寶寶獲得充分關注與指導。


7. 如果寶寶哭鬧或害怕怎麼辦?

教練會根據寶寶狀況調整活動內容,並透過遊戲與玩具逐步建立寶寶對水的信任感。


8. 家長可以觀課嗎?

家長需 全程陪同下水,與寶寶一起參與課程,增強親子互動。


9. 課程結束後會有證書嗎?

完成課程後可申請 參與證書(行政費HK$220),記錄寶寶的學習成果。

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想小朋友喺沙田顯田學游水?
即刻報名試堂啦!

唔好再等啦!如果你住沙田顯徑邨、沙角邨、沙田圍一帶一帶,想搵間認真教學、細心安全、又就腳方便嘅游泳班
傲洋游泳會顯田班就係你嘅不二之選!

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