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兒童游泳班|成人游泳班|嬰幼兒親子游泳班|泳隊訓練班
傲洋游泳會游泳班介紹
傲洋游泳班 2026年全新突破
我們游泳會對教練的專業要求非常高，每月定期舉行大型內部培訓，幫助教練們提升教學技巧和課程掌控能力。我們專注於設計一套既有效又具高互動性的教學方案，確保每位學員都能在輕鬆愉快的環境中學會游泳
2026年傲洋游泳班
我們的游泳班
兒童游泳班
趣味教學激發興趣，專業教練保障安全，3-12歲孩子快樂學泳，信心倍增！
成人游泳班
輕鬆學泳，專業指導，無論新手或進階，強身健體兼紓壓！
嬰幼兒親子游泳班
0-3歲親子同樂，溫暖水中互動，啟發寶寶潛能，增強親子感情！
泳隊預備班
發掘孩子潛力，專業訓練奠基，提升泳技，為泳隊夢想鋪路！
泳隊訓練班
頂尖指導，挑戰比賽，助孩子脫穎而出，成為泳壇小明星！
私人游泳班
一對一專屬教練，安全高效，孩子快速進步，家長更放心！
傲洋游泳班 - 專業教練，快樂學泳
專業教練團隊，趣味引導教學，安全第一， 激發孩子潛能。多元課程，靈活選擇， 助每個學員快樂成長，泳技飛躍！
我們的優勢
為什麼選擇傲洋
安全保證
趣味引導教學
安全第一環境
兒童游泳班分級課程一覽
| 級別 | 程度要求 | 課堂內容 |
|---|---|---|
| Level 1 | 從未習泳或對游泳有恐懼 | 閉氣與吹泡泡、背浮與打腿、浮板協調、岸上至池邊淺入深、六感官體驗水阻、全身平衡飄浮 |
| Level 2 | 獨立飄浮3秒，閉氣超5秒 | 浮板自由泳划手與換氣、打腿划手配合、蹬邊滑翔5米、小組互動提升社交、加強水中感覺 |
| Level 3 | 浮板自由泳10米，獨立飄浮6秒 | 15米自由泳（輕浮具）、分解動作提升協調、高階打腿、蛙泳腿與背泳腿、強化自由泳、高階換氣 |
| Level 4 | 無浮具自由泳15米以上 | 蛙泳手腳配合、背泳協調、蝶泳腰部動作、進階自由泳技巧 |
| Level 5 | 25米自由泳，掌握蛙泳與背泳基礎 | 泳式分解與比賽蹬邊、蝶泳整體動作、高階自由泳與蛙泳、完整蛙泳與背泳、小肌肉效能提升 |
| Level 6 | 自由泳、蛙泳、背泳各50米標準泳式 | 短距爆炸力與長距耐力、比賽出發與流線型、四式協調分解、體能訓練、外出比賽與交流 |
特設小班教學游泳課程
我們全港首創設計了六個不同程度的游泳班，並根據學員的程度進行分時段授課。同時，我們的師生比例為1對2至1對4，這一比例已獲得多位幼兒心理學專家的肯定。他們指出，這樣的比例不僅能顯著提升學員的專注力和互動性，還能激發良性競爭。
我們保證每班的師生比例絕不超過1名教練對4名學員，並根據每位學生的游泳水平進行分班，實現因材施教。我們設有晉升制度，幫助學員在課堂中設定清晰明確的學習目標。同時，每月我們會對學員的學習進展進行評估，並根據表現進行組別調整。表現優異的學員將有機會獲得我們泳會的推薦，進入泳隊預備班，並代表本會參加比賽。
我們的游泳課程適合什麼年齡層？
無論您屋企有BB、學齡小朋友，定係想為自己或家中長輩安排健康活動，傲洋游泳會都為你度身訂造最合適的課程！
我們的課程全面涵蓋不同年齡階段的學員需要，以下係我們主力服務的年齡層：
親子游泳班（0-3歲）
由專業教練引導，讓BB與爸爸媽媽一齊學游水，在溫暖水中建立親子關係，促進感統發展，特別適合首次接觸水的幼兒。課堂內容以水中遊戲、簡單動作模仿為主，寓學習於娛樂，令寶寶對水產生安全感與信任感。
兒童游泳課程（4-12歲）
呢個年齡係學游水嘅黃金時期，我哋設有分齡分級小班教學（1對3至1對4），循序漸進地教授各式泳姿技巧，並配合泳池安全知識。由零開始學習至參加比賽，我哋都有完整進階制度，幫助小朋友建立自信與紀律。
成人游泳班（13歲或以上）
唔少成年人童年冇機會學游水，甚至對水有陰影。我哋嘅成人基礎班特別設計為零經驗人士而設，環境輕鬆、進度彈性，無需擔心尷尬或跟唔上進度。如果你想學游水健身、提升技巧、挑戰長泳，技術提升班亦適合你！
銀髮長者游泳班（65歲或以上）
游泳係對關節壓力最少、全身運動效益極高嘅運動，非常適合長者保持健康體魄。我哋特設慢節奏、重安全的長者班，幫助年長朋友提升肺活量、心血管健康，減少跌倒風險，甚至舒緩關節痛症。
總結一下：
「我哋嘅游泳課程由0歲BB到65歲以上長者都適合，真係一家大細齊齊玩水學技能，無論你想建立親子關係、為小朋友打好基礎，定係自我挑戰、提升健康，我哋都可以陪你踏出第一步！」
立即聯絡我哋了解更多合適課程時間表，幫你安排專屬方案！
孩子參加游泳班安全嗎？我們如何保障學員安全？
好多家長都問：「我個小朋友唔太識水，游泳班安唔安全呀？」——我哋明白你嘅擔憂，所以喺傲洋游泳會，安全唔只係承諾，而係我們最優先考慮的價值核心！
從課程設計到現場安排，我哋落足心機，確保每一位大人小朋友都可以放心學、開心游、安全返屋企
專業資歷教練，全程陪伴照顧
所有教練均持有認可游泳教練證書，並接受定期進修及急救訓練，熟悉兒童水中心理與身體反應。對於害羞、怕水、初學者等學員，教練懂得以溫柔方法建立信任感，逐步引導進入學習狀態，絕不勉強。
小班制教學，確保每位學員被照顧
我們採用1對3至1對4 小班制度，確保每位小朋友都能獲得足夠關注與指導，減低任何在水中疏忽發生的可能性。無論係學習姿勢、呼吸技巧、或係個人狀態，教練都能即時觀察及調整。
符合安全標準的泳池環境
我們只與合資格、經定期檢查的泳池合作，場地設有救生員、急救設備，並保證水質達至衛生標準。每個課堂前後，教練會帶領小朋友進行熱身與舒緩活動，避免抽筋或肌肉拉傷。
安全規則教育，建立自我保護意識
除咗教游泳，我哋亦會加入泳池安全知識教學，例如：進出泳池步驟、遇上突發情況應對方法、點樣安全落水等，令學員由細建立正確安全觀念。
家長最安心的選擇：
「傲洋游泳會注重安全多過成績，我哋希望每位學員都能喺充滿關愛與信任的環境下學習，快樂成長，由怕水變勇敢，從零開始學識保護自己。」
我哋相信，真正有價值的游泳課堂，不單止教識技巧，更重要係教識安全。
想了解更多課程細節？立即聯絡我們，我哋樂意為你安排合適班別，保障你小朋友每一堂課都安心又開心！
參加游泳課程需要自備泳具嗎？學游泳前要準備啲咩？
好多家長喺報名前都會問：「參加游泳班需唔需要買齊晒啲裝備先？會唔會好麻煩？」放心，我哋會為你準備一份簡單實用的泳具清單，等你可以輕鬆準備，唔洗周圍問周圍搵
基本建議自備泳具（每位學員）
為確保學員可以舒適又安全地參與課堂，我哋建議家長為小朋友或自己準備以下個人裝備：
泳衣
建議選擇合身、舒適、不易走光的款式，方便活動及教學。兒童建議選連身式，男生建議及膝泳褲。
泳帽
泳帽可以保持衛生、減少阻力，亦方便教練辨認學員，尤其是長頭髮的小朋友非常需要。
毛巾或浴巾
每堂完結後抹身必備，保持溫暖，避免著涼。
拖鞋 & 水樽
安全防滑拖鞋方便穿梭更衣室與泳池，水樽幫助補水，防止運動後脫水。
泳鏡可選配，但強烈建議
雖然初學者可以唔用泳鏡，但如果小朋友怕水、唔鍾意水入眼，泳鏡可以大大提升佢嘅舒適感與信心。特別係學習蛙式、自由式時，泳鏡可以幫助佢睇清楚水中情況，更易掌握動作。
教學用器材由我們提供
唔需要額外購買浮板、浮條、水泡、打水棒等教學用具——全部由我哋教練團隊提供，並會因應課堂內容及學員程度安排合適使用，確保課堂效果。
初學者貼士：可考慮準備一個「泳班袋」
幫小朋友準備一個專屬「泳班袋」，裝好晒泳衣、泳帽、毛巾、拖鞋、水樽等用品，每次上堂前一袋過，減少遺漏，方便又整齊，仲可以訓練佢地自己執拾裝備！
貼心提醒：
「雖然裝備唔需要多，但齊全嘅準備可以令小朋友上堂更投入、更享受，更快進步，仲有助培養責任感同自理能力！」
如果你唔肯定邊款泳鏡適合、邊種泳帽比較好戴，可以隨時聯絡我們，或者直接到我哋嘅小商城睇吓推介商品！
課程費用多少？學游泳係咪好貴？立即為你解構收費詳情！
好多家長最關心的問題之一就係：「學游泳要幾多錢？會唔會好貴？係咪要簽約好耐先？」放心，我哋嘅收費設計非常 彈性靈活、價格合理、明碼實價，希望每個家庭都可以輕鬆負擔到，讓孩子有機會接受專業游泳教育，健康快樂成長
兒童游泳班收費（4-12歲）
我們最受歡迎的兒童小班課程採用「套票制」，可按需要選擇：
| 堂數 | 費用（港幣） | 平均每堂 | 建議對象 |
|---|---|---|---|
| 8堂套票 | 約 $1,440 | $180 / 堂 | 初學者試堂或短期進修 |
| 16堂套票 | 約 $2,720 | $170 / 堂 | 正式入門學員，開始建立泳姿基礎 |
| 24堂套票 | 約 $3,840 | $160 / 堂 | 認真學習者，想全面掌握四式技巧 |
-每堂約 45 分鐘，小班教學（1對3至1對4），費用已包括場地費、教學器材、教練指導等。
親子班（0-3歲）
親子班設計給BB同家長一齊參加，課程趣味十足：
每期收費：約 $1,600 / 8 堂
每堂約 45 分鐘，由資深親子導師授課
包括：水中適應訓練、親子互動、水中感官刺激等內容
成人班 / 長者班
適合 13 歲以上青少年、成人或長者報名：
成人基礎班：約 $1,600 / 8 堂
技術提升班：視乎程度與時間安排
長者健康班：特設緩慢節奏、安全環境，鼓勵持續運動習慣
私人游泳班（1對1 / 1對2）
如果你或小朋友需要個別照顧、想更快進步，私人班係最佳選擇！
起步價：$500 / 每小時
可選地點：屋苑泳池 / 租用泳池
上課時間彈性安排，可自由選擇堂數與時間
為何選擇傲洋游泳會？
「我哋相信，游泳唔應該係一項奢侈技能，而係每個人都應該有機會學識的生命保護本能。所以我哋堅持合理收費，提供高質素、小班制、專業教練課堂，讓每位學員都物有所值。」
想知道你最適合哪個課程？ 你可以到我們各課程詳情頁睇詳細內容、時間選項與價錢，或直接WhatsApp/聯絡我們團隊，我哋會根據你子女年齡、地區、學習目標推薦最合適方案💡
可以試堂嗎？免費試堂體驗，幫你放心選擇最適合的游泳課程！
報名之前想試下堂，感受一下課程風格同小朋友嘅適應情況？完全可以！我哋非常歡迎家長帶小朋友參加試堂體驗課程，親身感受我們的教學方式、場地環境與教練互動，真正「試過先至知合唔合適」
試堂有咩內容？
我們的游泳試堂課程設計以實用、趣味、安全為主軸，會由專業教練負責，內容包括：
基本水中適應練習（如呼吸、水中漂浮）
初步動作示範與模仿（視乎年齡與程度）
教練一對一觀察指導
評估小朋友嘅信心水平與參與程度
每一堂都係正式課堂的縮影，唔會草草了事，等你體驗真實教學質素
試堂對家長有咩幫助？
可了解課程安排、教學風格及進度
實地觀察教練對學員的關注程度與耐性
確保小朋友是否適合該程度或需要調班
減少不安與擔心，更有信心作出報名決定
好多家長試完堂之後都話：「原本仲有少少猶豫，但試完堂小朋友玩到唔想走，即刻報名！」
試堂收費點安排？
部分地點提供免費試堂（名額有限，需預約）
或以$180（視地點）體驗一堂，如成功報名正式課程可全數扣回
私人班亦可安排試堂，收費按比例計算，彈性高
試堂地點與時間
我們喺全港超過15個地點開課，包括九龍、新界及港島，試堂時間會根據你選擇地點與年齡安排，確保每位學員都可獲得最貼身照顧。
總結一下：
「你唔需要盲目報名，我哋鼓勵你先試後選，了解小朋友適應情況，真正感受到傲洋游泳會嘅教學理念與質素，再作出明智選擇！」
立即 WhatsApp 或填表預約試堂，我哋團隊會協助你安排最近地點與最合適時段。